Linde

Ronnie de Winter • 14 april 2024

voor een heerlijk zachte thee!

Lindethee of bloesemthee wordt gemaakt van de bloemen van de lindeboom. Het is een bloementhee met een milde, zoete smaak en ontspannende eigenschappen. Deze thee vermindert stress en angst, verlicht hoofdpijn en keelpijn en zorgt voor een goede nachtrust.

Over lindebloesem

Lindebloesemthee bevat slijmstoffen die de slijmvliezen kunnen beschermen. De saponinen in de lindebloesemthee werken slijmoplossend en vooral de flavonoïden quercetine, rutine en astragaline ontstekingsremmend. Bij hoest, verkoudheid en keelontsteking zijn de slijmvliezen vaak geïrriteerd en aangetast. Lindebloesemthee verlicht dan de pijn en irritatie. En door haar ontstekingsremmende werking zal de verkoudheid eerder het veld ruimen.

Lindebloesemthee heeft een vochtafdrijvende werking. Ook dit is gunstig bij verkoudheid of koorts. Door meer te zweten wordt de koorts verlaagd.

Lindebloesemthee versterkt het immuunsysteem. De arabinogalactanen in Lindebloesem werken als natuurlijk prebioticum voor de darm. Deze stoffen hebben een gunstige invloed op ons darmslijmvlies. Ze herstellen en beschermen het. De kwaliteit van de darmflora en een juiste werking van de darmen bepalen voor een groot deel ons afweer systeem.

Lindebloesemthee versterkten ons zenuwstelsel. Het heeft een rustgevende werking op het lichaam maar ook op de geest, verlaagt stress en helpt bij nerveuze klachten. Het gaat ook angst en slapeloosheid tegen.

Lindebloesemthee heeft een bloeddrukverlagende werking en is krampstillend. Het heeft een positieve invloed op de spijsvertering. Het verlicht brandend maagzuur, gaat maag en darm krampen tegen en bevordert de eetlust.

Door de ontstekingsremmende en pijnstillende werking is lindethee ook in te zetten bij jicht en reumatische klachten.

Lindebloesemthee kun je goed combineren met andere kruiden zoals vlierbloesem, kamille, brandnetel of duizendblad. Als koude drank in de zomer is lindebloesemthee ook heel erg lekker fris.

En wanneer je lindebloesemthee gebruikt om je haar mee te spoelen wordt het heerlijk zacht. Toegevoegd aan je badwater gaat het huidirritatie, jeuk en eczeem tegen en bevordert de bloedcirculatie, waardoor een onzuivere huid en puistjes minder worden of verdwijnen.

Belangrijke voedingstoffen in lindebloesem

Vitamine B1 (Thiamine)

- ondersteunt de hartfuctie en het zenuwstelsel
- is nodig voor de vertering van koolhydraten en de aanmaak van maagzuur.
- heeft een positieve invloed op de schildklierfunctie
Vitamine C

- ondersteunt het immuunsysteem
- is nodig voor de opbouw van collageen in de weefsels en de huid
- werkt als antioxidant en neutraliseert vrije radicalen
- biedt bescherming tegen kanker
- het beschermt ons tegen infecties en virussen
- verbetert onze stessbestendigheid
- verhoogt onze vitaliteit
Calcium

- nodig voor de botopbouw
- speelt een rol bij de informatie overdracht in de cellen
- is van belang voor de spier en zenuwfunctie
- is belangrijk voor het reguleren van de bloeddruk
Bioflavonoïden

- antiviraal
- antioxidant
- beiden bescherming tegenlicht en straling
- leverbeschermend
- anti kanker
- antischimmel
- antibacterieel
- ontstekingswerend
- antiallergisch
- recyclen vitamine C
- zorgen voor de kleurrijke delen van de plant
Quercitine

- krachtige anti-oxidant
Vezels

- zijn belangrijk voor onze darmflora
- worden gefermenteerd in de dikke darm tot boterzuur. Dit zuur houdt de zuurgraad in de darmen in balans, remt onstekingen en onderhoudt het darmslijmvlies en is een bron van energie voor het lichaam.
- door de lagere zuurgraad in de darmen is er een betere opnamen van mineralen en een beter aanmaak van vitaminen
- verhogen de spijsverteringssnelheid
- vertragen de suikeropname en daardoor blijft de bloedsuiker in balans
- helpen ontgiften
- vergroten onze weerstand
- verminderen het aantal slechte bacteriën in de darmen
- verlagen het cholesterolniveau.
- werken als probiotica